POWERWALKEN
Powerwalken is lopen in een stevig tempo van rond de 7.3 km per uur waarbij je armen meebewegen zodat je een actieve loophouding hebt. Tussendoor doen we spierversterkende oefeningen die ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt en een slanker postuur krijgt.
Het gemiddelde calorieverbruik kan oplopen tot wel 500 per uur ,wat gelijk staat aan hardlopen in een gemiddeld tempo.
Door de natuurlijke manier van bewegen is de kans op blessures nihil wat deze sport toegankelijk maakt voor alle leeftijden en sport niveau's
Loop mee met een Powerwalkgroep met max 15 personen onder begeleiding van een Powerwalk-instructeur.
Powerwalken in een groep is leuk en motiverend,Powerwalken is sporten in de buitenlucht.....
Het Amsterdamse bos is onze locatie en in het clubhuis is er de mogelijkheid om je te verkleden en een kluisje te nemen voor je waardevolle spulletjes.
Powerwalklessen
Wij geven verschillende Powerwalklessen voor een ieder niveau
- classic Powerwalk
- Powerwalkfreestylefit
- Powerwalk 60+
- Powermeditatiewalk
- Doggypowerwalk
voor meer informatie over powerwalken kunt u ook onze site www.powerwalkenMeer.nl bezoeken
